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Folge 6: Erholsamer Schlaf – Impulse

Balsam für die Seele
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Folge 6: Erholsamer Schlaf - Impulse
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Eigentlich weiß es jeder: Schlafen ist wichtig und heilsam! Und doch kommt der Schlaf oft zu kurz. Die Gründe sind vielseitig: Stress, Unruhe, Zeitmangel. Doch ein gesunder Schlaf ist essentiell für die Erholung Deines Gehirns. Durch die tägliche Überflutung an Informationen, ist es am Abend wichtig, den Informationsstecker zu ziehen! Heute teile ich einige Tipps für einen gesunden Schlaf mit Dir. Denn: DU bist das Wichtigste!

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